Rừng thiền Núi Sương
Misty Mountain Forest Meditation Hermitage
Thiền và sức khỏe
Khi tức giận, một lượng máu lớn sẽ dồn lên não, nguyên nhân là do lượng ô-xy trong máu giảm, độc tố tăng cao. Độc tố sẽ kích thích nang lông phát triển, dẫn đến viêm quanh nang lông ở các mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các vết nám trên mặt.
Chuyên gia thần kinh học Robert Klitzman (Đại học Columbia - New York), vốn cũng là một thiền sinh lâu năm và một chuyên gia uy tín, từ công trình nghiên cứu khoa học và sự trải nghiệm của bản thân đã đưa ra 9 lời khuyên giúp chúng ta có đời sống tinh thần khỏe mạnh:
Hàng ngàn tác hại khủng khiếp khi thức khuya bạn cần phải biết. Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc này thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.
Dưới đây là đúc kết những điều nên và không nên mà chúng ta bắt gặp hàng ngày. Thực hành chúng để có một đời sống sức khỏe lành mạnh hơn nhé! Khi tỉnh dậy nên uống một cốc nước nguội sẽ tốt cho cơ thể, khiến cơ thể không bị mất nước sau một đêm.
Cạo gió, đánh gió là một trong những phương pháp khá hiệu quả, nhanh chóng giúp người mắc triệu chứng cảm mạo nhanh chóng thoát khỏi tình trạng nguy kịch và đạt hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi loại bệnh có một cách cạo gió khác nhau. Thực tế, không phải bệnh nào cũng có thể lạm dụng phương pháp cạo gió và tùy theo từng loại bệnh có cách cạo gió cụ thể. 5 loại bệnh 5 cách cạo gió khác nhau
Cuộc sống bộn bề những lo toan và guồng quay công việc tất bật khiến con người thời nay ngày càng chú trọng việc giữ gìn sức khỏe hơn. Hiểu được nhu cầu chính đáng đó, MOGO Khuyên kì này xin chia sẻ với bạn về một phương thức thải độc cực kỳ tốt cho cơ thể là ngâm chân với nước ấm.
Copyright © 2017 — Sư Tâm Pháp. All Rights Reserved